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| 17.03.2009 |
| CACI abre inscrições para o "No Pique da PUC" |
| A CACI abriu as inscrições para o projeto "No Pique da PUC/2009". Os participantes de 2008 também deverão se inscrever.
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A Coordenadoria de Atenção à Comunidade Interna (CACI) abriu as inscrições para atividades do projeto “No Pique da PUC/2009”. Os participantes de 2008 também deverão se inscrever. Faça aqui sua inscrição
Veja, abaixo, a grade horária do projeto:
Campus I
ALONGAMENTO
Turma 1 - Segundas e Quartas - 16h às 16h50
Turma 2 - Quartas e sextas - 12h às 13h
CONDICIONAMENTO FÍSICO
Turma 1 - Terças e Quintas - 17h10 às 18h
CONDICIONAMENTO GERAL
Turma 1 - Quartas e Sextas - 13h às 14h
DANÇA
Turma 1 - Segundas e Quartas - 13h às 14h
Turma 2 - Segundas e Quartas - 15h30 às 16h20
Turma 3 - Terças e Quintas - 12h às 13h
Turma 4 - Terças e Quintas - 17h10 às 18h
DEEP RUNNING
Turma 01 - Segundas, Quartas e Sextas - 16h20 às 17h10
GINÁSTICA LOCALIZADA
Turma 1 - Segundas e Quartas - 17h10 às 18h
HIDROGINÁSTICA
Turma 1 - Segundas, Quartas e Sextas - 15h30 às 16h20
MUSCULAÇÃO
Turma 1 - Segundas a Sextas - 12h às 13h
Turma 2 - Segundas a Sextas - 16h às 19h
NATAÇÃO
Turma 1 - Segundas, Quartas e Sextas - 17h10 às 18h
Turma 2 - Quartas e Sextas - 12h às 13h
STEP
Turma 1 - Segundas e Quartas - 18h às 18h50
VOLEIBOL DE AREIA
Turma 1 - Segundas, Quartas e Sextas - 17h10 às 18h
Turma 2 - Terças, Quintas e Sextas - 12h às 12h50
Campus II
CONDICIONAMENTO FÍSICO/ LOCALIZADA
Turma 1 - Segundas, Quartas e Sextas - 17h às 17h50
Musculação
Exercícios resistidos, em máquinas, com pesos livres, ou com o peso do próprio corpo, de acordo com as necessidades, interesses e aptidão física do participante. Pode-se trabalhar a resistência muscular localizada, força, hipertrofia, etc.
Dança de salão
Aprendizagem e prática dos ritmos da dança de salão.
Ginástica Localizada
Ações motoras repetitivas, utilizando como carga o peso do próprio corpo, halter, tornozeleiras, bastão, corda, etc. Serve de base para outras atividades, como a musculação e exercícios aeróbios em geral.
Alongamento
Exercícios de alongamento, mobilidade articular e relaxamento para todo o corpo.
Condicionamento físico nos esportes
Trabalho generalizado, com exercícios localizados, gerais (aeróbios), em circuito e com movimentação variada, para desenvolvimento e/ou manutenção da aptidão física.
Condicionamento físico geral
Trabalho generalizado, com exercícios localizados, gerais (aeróbios) e/ou em circuito, para desenvolvimento e/ou manutenção da aptidão física.
Hidroginástica
Exercícios aquáticos, praticados na parte rasa da piscina, com pés apoiados no solo ou em flutuação, sendo composta de movimentos rítmicos, coreografados ou não, utilizando-se o efeito da resistência e flutuação da água, com ou sem auxílio de acessórios como sobrecarga de trabalho. Proporcionam fortalecimento e resistência muscular, resistência cardiorespiratória e flexibilidade.
Deep running
Simulação de uma corrida na parte funda da piscina, com o uso de um cinto ou colete de flutuação, eliminando o impacto, para desenvolvimento e/ou manutenção da resistência muscular e cardiorrespiratória.
Natação
Ato de propulsão e auto-sustentação na água, com movimentos combinados de braços e pernas, que buscam o ensinamento das técnicas dos estilos da natação. Melhora a postura, flexibilidade, fortalecimento de todo o corpo e a capacidade cardiorrespiratória.
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01.09
- O Centro de Cultura e Arte será anfitrião do já tradicional Encontro de Corais. Na edição deste ano, o evento ocorrerá na Igreja Divio Salvador, em Campinas, às 20h30. A entrada é franca e indicada a toda a comunidade.
- No próximo dia 02 de setembro, ocorrerá a missa de sétimo dia de falecimento da esposa do vice-presidente da Sociedade Campineira de Educação e Instrução (SCEI), dr. Sebastião Carlos Biasi.
31.08
- O Serviço de Cardiologia e a Medicina do Trabalho do Hospital e Maternidade Celso Pierro da PUC-Campinas realiza no dia 1º de setembro, quarta-feira, às 14h, no anfiteatro Prof. Dr. Silvio Carvalhal, do próprio Hospital, a palestra "Parar de Fumar: Basta um Passo".
30.08
- Na próxima quarta-feira (01/09), tem início a 10ª Mostra de Cinema InterArte da PUC-Campinas. Os filmes serão exibidos no Campus II, a partir das 11h35. Confira a programação.
- Dia 31 de agosto, terça-feira, é o Dia do Nutricionista e a PUC-Campinas comemora a data com uma palestra sobre "O Alimento e seus significados", às 10h, no auditório Monsenhor Salim – Campus II.
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